Елена Петрова, Certified Nutrition Coach (CNC) консультирует клиентов по вопросам питания в городе Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, а также онлайн по всему миру. Если вы заинтересованы в коррекции веса или просто хотите начать более здоровое питание, Елена может предоставить вам индивидуальный план питания и консультации. Как коуч по питанию, она может давать рекомендации по еженедельному приготовлению еды, чтобы помочь отдельным людям или семьям создавать здоровые отношения с едой. Елена предоставит основанные на научных данных рекомендации тем, кто стремится улучшить состав тела, спортивные результаты и здоровье.

Чем Елена сможет вам помочь:

1. Оценить текущие планы питания и дать вам общие рекомендации.
   Порекомендовать клиенту обсудить использование пищевых добавок со своим личным зарегистрированным диетологом, терапевтом или фармацевтом.
2. Продвигать рекомендации по калорийности, изложенные Министерством сельского хозяйства США. MyPlate, руководство Eatwell в Соединенном Королевстве или другие приемлемые организации.
3. Рекомендовать постепенное изменение рациона питания и последовательную диетическую практику для клиента.
4. Обсудить важность сбалансированного потребления макроэлементов. (При необходимости обратитесь к личному лечащему врачу клиента.)
5. Предложить рекомендации по питанию для всех, кто хочет участвовать в спортивных занятиях.
6. Предоставить рекомендации для здорового человека (не имеющего хронических заболеваний). Предложить рекомендации по пищевому поведению и/или макроэлементам, которые, как известно, снижают риск заболевания или замедляют прогрессирование заболевания.
7. Предложить рекомендации по упражнениям и физической активности.

• если вы хотите похудеть или набрать вес.
• если вы хотите улучшить внешний вид кожи, волос, ногтей.
• если вы хотите улучшить и систематизировать ваши знания о здоровом питании.
• если вы хотите поднять жизненный тонус и избавиться от усталости, безразличия.
• если вы хотите обрести чувство гармонии, принести в свою жизнь ярких красок, новых ощущений, концентрации внимания.

Елена имеет следующие образование:

• Food Sustainability, Mindful Eating, and Healthy Cooking. Stanford University, Dec 2021, California.
• Introduction to Integrative Therapies and Healing Practices. University of Minnesota School of Public Health, Mar 2022, Minnesota.
• Certified Nutrition Coach (CNC); National Academy of Sports Medicine, May 2024, Arizona.

Тариф БАЗОВЫЙ

• диагностика состояния по результатам анкеты, опроса, оценки. 
• выявление ключевых нарушений в питании.
• составление индивидуальной оздоровительной программы на 3 месяца (программа составляется в течение 10 рабочих дней после первого этапа консультации).
• индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни.
• составление индивидуальной диеты.
• сопровождение в чате Telegram, Whatsapp, Facebook Messenger, Viber в течение 2х недель после консультации (по рабочим дням с 10:00 до 18:00 по Нью Йорку).

Тариф ОПТИМАЛЬНЫЙ

• диагностика состояния по результатам анкеты, опроса, оценки. 
• выявление ключевых нарушений в питании
• составление индивидуальной оздоровительной программы на 3 месяца (программа составляется в течение 10 рабочих дней после первого этапа консультации).
• индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни.
• составление индивидуальной диеты.
• сопровождение в чате Telegram, Whatsapp, Facebook Messenger, Viber в течение 2х месяцев после консультации (по рабочим дням с 10:00 до 18:00 по Нью Йорку).

Тариф КОМФОРТ

• диагностика состояния по результатам анкеты, опроса, оценки. 
• выявление ключевых нарушений в питании
• составление индивидуальной оздоровительной программы на 3 месяца (программа составляется в течение 10 рабочих дней после первого этапа консультации).
• индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни.
• составление индивидуальной диеты.
• сопровождение в чате Telegram, Whatsapp, Facebook Messenger, Viber в течение всей программы после консультации (по рабочим дням с 10:00 до 18:00 по Нью Йорку).

Составление Плана питания с меню на каждый день.

• План питания для снижения уровня холестерина
• Средиземноморский план питания (Средиземноморская диета)
• План питания для похудения
• План питания с высоким содержанием витамина D
• Вегетарианский план питания
• План питания с высоким содержанием белка
• План питания для увеличение веса
• План питания без глютена
• План питания с низким содержанием FODMAP углеводов
• Низкоуглеводный план питания
• Среднеуглеводный план питания
• План питания для увеличение веса у пожилых людей
• План питания для улучшения здоровья глаз у пожилых людей
• План питания для контроля веса у пожилых людей
• Здоровое питание для пожилых людей
• План питания из здоровых продуктов питания
• План питания с высоким содержанием клетчатки
• План питания на основе растительных продуктов (вегетарианская диета)

Возможны следующие виды коммуникации:

---

Готовые решения

Рецепты полезных смузи «Худеем с удовольствием» – 30 долларов.

14 – дневное употребление зеленых смузи рекомендуется начинать, когда ваше тело особо нуждается в быстром «пробуждении».

Специально подобранные 28 рецептов смузи для витаминной поддержки и похудания (14 дней). Подойдут для тех, кто соблюдает низкоуглеводную, вегетарианскую, и кто хочет похудеть.

Рекомендации по приготовлению и употреблению смузи, приготовление которых занимает всего 5-10 минут.

Антивозрастное меню на 7 дней – 30 долларов.

30 рецептов, полноценные завтраки, обеды и ужины.

Оплата услуг

Возможные варианты оплаты:

PayPal
Payoneer
Банковской картой

---

Здесь можно почитать отзывы о работе Елены: